lunes, 29 de junio de 2015

Cansada.

Hola chicas, ya vuelvo a escribir porque han acabado las fiestas de mi barrio. La verdad es que han sido muy extrañas, entre que ligué con un chico muy mono (pero la cosa solo se va a quedar en lio de una noche), el chico que me gusta me tiene loca entre su novia y yo, que conseguí adelgazar hasta los 53.3 pero como soy tonta he vuelto a engordar hasta 54.. MENOS MAL QUE NO HE SUBIDO MUCHO MAS! 
Estoy cansada, como dice el titulo, de ser la tonta que baja pero luego lo recupera, de ser la tonta que deja pasar las oportunidades de ligar con chicos por sus complejos. 
SE ACABÓ.
Punto.
Voy a bajar en esta semana otra vez a 53 y como tengo del 6-14 de julio fiesta, espero bajar otros dos kilos. Y a continuación me voy de vacaciones con mis amigas así que comeré lo justo para quemarlo andando haciendo turismo.
Y por supuesto, voy a intentar mejorar mi autoestima. COJONES! Que tampoco tengo que ser un orco de mordor, no? Soy del montón pero es lo que toca así que a vivir con ello.
Mañana escribiré cual va a ser mi planing de comidas esta semana.
Un besazo ♥

jueves, 25 de junio de 2015

Saturación

CONSEJO DEL DÍA: Dicen que el alcohol es un depresor por excelencia, y ayer lo comprobé. Nunca le deis a una persona "deprimida" alcohol y malas noticias juntas porque puede que explote.
Ayer llevaba una borrachera impresionante a la tarde pero estaba contenta, un chico muy guapo que había por ahí me estaba tirando los tejos y claro, yo le seguía el juego. Pero llegó el momento de las malas noticias:

  • Mi mejor amigo (bueno igual es mejor decir mi EX mejor amigo) me ignora y no le importo una mierda.
  • Un amigo me dijo que no podía venir el viernes a mi barrio para felicitarme y me hacía mucha ilusión verle y que estuviera conmigo en un día que no me gusta nada.
  • Lo mismo me dijo otra amiga, que no podía venir el viernes.
  • Un chico de otro grupo de amigos, que iba a venir en fiestas y me quería liar con él desde hace un año, estaba malo con paperas en casa.
Y cuando en mi cabeza empecé a pensar en todo eso me deprimí muchísimo y empecé a llorar en medio de la bajera (recinto como un local comercial que alquilamos grupos de amigos para pasar las tardes). Y mis amigas me vieron y me preguntaron que me pasaba, y mientras se lo contaba me eché a llorar. No dejo que me vean llorar. ODIO QUE ME VEAN LLORAR. Es como gritar a los cuatro vientos que eres débil y eso no puedo permitirlo, y salí corriendo, lástima que ellas me siguieron y ya fue cuando me derrumbé.
Me han aconsejado que vaya a un psicólogo porque se me nota que no estoy bien, pero odio que se preocupen por mi. 
Bueno chicas, ya se que es una tontería de texto que no viene a cuento de nada pero necesito desahogarme y contar lo que me ronda por la cabeza.
Un beso enorme ♥

Un pequeño progreso.

Ayer era un día perfecto, estaba de fiesta ya que son fiestas en el barrio donde yo vivo y nos juntamos todos los amigos para comer en un lago y solo tomé ensalada de pasta que me había preparado el día anterior y con lo cual pude controlar que tuvieran muy pocas calorías. Y después de comer empezamos a beber, anís a palo seco, si, ya se que el alcohol engorda pero me da igual porque me da "energía" para aguantar de fiesta así que se quema todo.
Y de cena tomé un yogurt con trozos de fruta de esos de marca eroski, carrefour o día, y un par de bollitos con chocolate (ya se que con eso me pasé mucho pero era para que se me quitara la borrachera de encima antes de ir a casa).
Y hoy al despertarme, ante mi sorpresa he visto que he bajado hasta 53.8!! Hacía tiempo que no bajaba de 54 así que es una gran motivación. Y bajar tanto se debe a estar toda la tarde y noche moviendome de fiesta y lo bueno es que dura hasta el sábado, así que voy a poder bajar muchísimo! Estoy muy ilusionada por intentar bajar hasta 52  (si lo consigo) para el viernes, sería un regalo de cumpleaños mas que satisfactorio.
También me hace mucha ilusión que las fiestas estas se acaban el 27, pero del 6-14 de julio tengo otra semana de fiestas de mi ciudad con lo cual podré bajar al moverme de un lado a otro.
No se por que pero siempre que hago progresos es cuando salgo de fiesta, es cuando más bajo y me hace muy feliz.
Un beso chicas ♥

martes, 23 de junio de 2015

Dieta de 4 días.

Martes:

  • Desayuno: Infusión de frutas del bosque.
  • Comida: Ensalada de pasta pequeña (poca pasta y mas verdura).
  • Merienda: Una barrita de cereales (después del gimnasio)
Miércoles:

  • Desayuno: Té rojo.
  • Comida: Tomate en rodajas y un poco de atún (una lata de atún quitando el aceite tiene 60 cal).
  • Merienda: Una barrita de cereales.
Jueves:

  • Desayuno: Infusión de frutas del bosque.
  • Comida: un filete de pavo pequeño a la plancha con champiñones (los champiñones tienen calorías negativas y son muy buenos para las dietas.
  • Merienda: Una pieza de fruta.
Viernes:
  • Desayuno: Infusión de frutas del bosque.
  • Comida: *aún por pensar* (como es mi cumpleaños no se si me harán comida especial).
PD: Y a todo esto se le añade mucho té durante todo el día y caminar mucho aparte del gimnasio.

Buenos días

Buenos días pequeñas, hoy es un día para empezar el gimnasio. Ya he acabado los exámenes y tengo hasta el viernes para pesar 53 kilos. Van a ser 3 días muy intensos de poca (muy muy poca) comida y mucho deporte.
Ayer me propuse empezar un ayuno, pero por cuestiones de salud tuve que romperlo, a la mañana me empecé a marear y tuve que comer algo y lo más sano que había en una cafetería era un pincho de tortilla de patata, y me propuse no comer nada mas en todo el día pero me empecé a marear, ganas de vomitar y así (era de tanta presión que había sufrido en los exámenes que al final mi cabeza estalló) y tomé un yogurt y una mini tostada de ajo aceite y jamón (el jamón serrano alivia las ganas de devolver). Y bueno, de ayer a hoy como no he podido hacer deporte he bajado solo medio kilo pero bueno aún queda mucho camino por delante.
1,7 Kg en 3 días.. posible o no, lo voy a intentar.
Desearme suerte chicas ♥

sábado, 13 de junio de 2015

Inspiración

Bueno pues ahora me he enganchado a una serie española bastante vieja que se llama "90 60 90 Diario Secreto De Una Adolescente" y me encanta una chica que sale que se llama Ana Rujas.
Aquí os dejo unas fotos suyas:




Regreso

Hola chicas, ya se que dejé de escribir durante unos días, pero es que tenía exámenes importantes, ahora también sigo teniendo pero son menos complicados.
Bueno pues estos días soy como un yo-yo, subo y bajo y siempre estoy en los horribles 54-55, pero me quedan 13 días para bajar 2-3 kg y así llegar a mi cumpleaños un poco mejor.
No puedo ayunar, de verdad que no me sale pero voy a hacer dieta estricta. Solo me voy a alimentar de verduras y unas mini tostadas con aceite para merendar, y a lo sumo los "yatekomo" que uno tiene 300 cal como mucho y llenan tanto que solo puedo tomar 1/3 así que me podré controlar bastante.
Tendría que empezar en el gimnasio pero de verdad que no tengo tiempo porque a la hora que llego a casa de la biblioteca, el gym ya está cerrado.
Desearme suerte.

miércoles, 10 de junio de 2015

¿Como quieren que no me sienta inútil si solo se alegran y preocupan por mi hermano?
Yo también tengo putos sentimientos de mierda que me hunden pero al parecer a nadie le importan.
Es como si yo solo fuera una extraña que vive en su misma casa.
Ojalá se dieran cuenta de toda la mierda que estoy pasando, ojalá se dieran cuenta de lo mal que estoy y se preocuparan un poco por mi.
En mis apuntes viene una frase que dice así: "el enfermo necesita sentirse útil, sentir que importa a las personas que le rodean".
Pues eso me pasa a mi, necesito saber que le importo a alguien, si no, menuda mierda de vida es esta.

Skinny. Día 3.

Hola chicas, hoy es el tercer día de la skinny, tocan 400 calorías así que deja un poco más de margen para poder comer y tener fuerzas para el examen de mañana.
Tengo que admitirlo, no se que narices le pasa a mi cuerpo que no consigo bajar, osea ayer pesaba 55 y hoy sigo con eso a pesar del deporte que he hecho y que sigo las calorías establecidas. Igual se me ha estancado el metabolismo o son líquidos,  pero esta vez no voy a abandonar la dieta.
Intake:
DESAYUNO: tostadas de aceite y café solo. (79 cal)
MEDIA MAÑANA: una tortita de arroz y media loncha de jamón de pavo. (59 cal)
COMIDA: medio yatekomo de curry  (150 cal)
Y bueno pues con la cena la he cagado mucho.. pizza.

Siento que mi post anterior, el de la skinny diet de ayer fuera tan corto, pero estaba cansada y no tenia ánimos para escribir.

martes, 9 de junio de 2015

Skinny. Día 2.

Bueno chicas hoy se suponía que iba a hacer ayuno líquido pero como me he mareado en la universidad he tenido que comer y al final he hecho el día que me tocaba en la skinny y pues he tomado 337 calorías pero he hecho dos horas de bici así que he compensado mucho. Mañana veremos si ha funcionado.

lunes, 8 de junio de 2015

Decidida.

Buenas noches chicas, hoy estoy con bajón impresionante y no puedo dormir, y pues me he puesto a pensar en lo poco que me gusta mi cuerpo. Son unos pensamientos que no se me van nunca de la mente, si, hay días en los que me veo guapa, pero nunca delgada. Y pues a partir de hoy voy a llegar a mi meta cueste lo que cueste.
Mañana empiezo con ayuno líquido y es más que nada porque no aguanto mas así, me visto con ropa ancha para que no se note la grasa y eso en verano es un poco complicado con el calor que hace. La verdad es que no me acuerdo de la última vez en la que me puse shorts, el verano pasado a 30 grados y yo iba en pantalón largo para no pasar vergüenza y creo recordar que solo fui un día a la piscina por lo mal que lo pasé. No quiero este verano estar igual, quiero no darme asco, quiero tener un cuerpo normal.
A partir de ahora todo va a cambiar, las propuestas de curarme y ser sana las aplazo, no aguanto mas.

Skinny. Día 1.

Bueno chicas hoy tocan 400 calorías.
Intake de hoy:
DESAYUNO: tostadas de aceite, zumo de naranja y café solo (103 cal)
APERITIVO: Infusión fría de frutos del bosque y 3 nueces (19 cal) + pan con queso (121 cal)
COMIDA: 1 tomate + 1 barrita krissia + un poco de atún (75 cal)

Otra vez

Bueno chicas, soy un caso perdido, nunca acabo las dietas que empiezo y nunca bajo de los 54-55.. así que voy a probar otra vez la skinny diet.

sábado, 6 de junio de 2015

Inútil

¿Sabéis esa sensación en la que no podéis dejar de pensar en cuanto os ha defraudado una persona?
Hoy, he explotado, y le he contado a mi madre que estoy muy agobiada por los exámenes y que la carrera me supera. Entre todo lo que le he dicho unas frases han sido:
- Me despierto cada mañana pensando en la puta mierda de vida que tengo.
- Solo quiero ir por la calle, que me de un chungo y quedarme ahí y poder no despertar.
-...
Ante esas perlas que he soltado por la boca, yo pensaba que mi madre iba a reaccionar de alguna manera lógica, no se, cualquier madre si escucha eso de su hija pues se preocuparía. Pues mi preciosa y adorable madre ha dicho: "Es la vida, si no puedes hacer frente a las cosas es que no eres madura", y "mucha gente esta estudiando carreras".
Y pues claro.. escuchar eso después de haberle dicho casi que no quiero vivir pues jode bastante.
¿De verdad tengo una madre a la que le preocupo tan sumamente poco?
Yo flipo, pero bueno, que luego no se extrañe si ve las marcas de las muñecas o las piernas, yo ya le avisé que estaba bastante mal.

Y bueno, a veces viene bien desahogarse, y este es mi sitio para ello.

Un beso enorme pequeñas. 

jueves, 4 de junio de 2015

Día 5: DIETA

Hoy se supone que tendría que haber perdido peso pero en cambio he engordado 0.4.. espero que sean líquidos pero bueno..
Hoy me voy a saltar la dieta pero no en plan malo, sino en plan que solo voy a tomar líquidos.
Intake:
-Desayuno: NADA
-Media mañana: medio litro de zumo de naranja light.
-Comida: ensalada de pasta.
La verdad es que hoy me ha salido bastante mal, porque mierda, no he adelgazado no he aguantado el ayuno.. pero joder no me sale el ayunar.. no lo consigo, solo tengo que comer poco.. igual lo mejor es que empiece la skinny y así me puedo permitir comer algo.. joder mierda!  Nunca me había sentido así,  de no saber que mierda hacer para bajar algo..

Día 4: DIETA

Buenos días chicas, hoy me he levantado pesando lo mismo que ayer, esto significa que el metabolismo se ha estancado, con lo cual voy a tener que hacer deporte específico y comer cosas para acelerarlo.
Hoy no estoy con muchos ánimos de seguir la dieta pero no voy a volver a engordar.
Intake:
-Desayuno: infusión de frutos del bosque y una naranja.
-Media mañana: yogurt desnatado.
-Comida: caldo depurativo de verduras y ensalada (1 tomate, 1 barrita de cangrejo 24 cal y un poco de atún 18 cal)
-Merienda: mini tostadas y bocadillo pequeño.

miércoles, 3 de junio de 2015

¿Merece la pena?

A veces me pregunto si merece la pena, vivir esperando a algo. Ahora mismo paso mis días estudiando esperando a que llegue ese momento de descanso para olvidarme de todo, que, normalmente es la hora de dormir. ¿De verdad quiero esta vida? No soy feliz, a veces puedo pensar, imaginar o sentir que si, pero luego siempre vuelve ese sentimiento de vacío, de tristeza que me arropa. Paso los días esperando a que llegue el momento en el que me sienta feliz, que me guste lo que hago, que no solo me sienta a gusto durmiendo.
Esta vida de hoy en día se reduce a: mientras estudias esperas a que llegue el momento en el que acabes las clases y puedas salir con los amigos, si trabajas esperando al fin de semana para poder disfrutar de los días de relax. En fin, es una vida de espera, porque nunca disfrutas el momento, y eso es lo que me da mucha rabia y me hace cuestionarme todo.
¿He elegido bien? ¿De verdad quiero hacer esta carrera? No me veo trabajando de esto cuando acabe, pero también hay que decir que no me veo ni el año que viene estudiando.
Solo tengo algo muy claro, es que se me quitan las ganas de vivir esta vida de mierda. No me gusta esperar, me agobio, me estreso y me desespero.
Ya no se si es normal que me sienta así, o soy rara, o me pasa algo extraño en la cabeza, pero no siento la ilusión que tenía de pequeña al despertarme, ya no noto ningún brillo en mis ojos.
Simplemente me he rendido, me he cansado de vivir esperando algo que merezca la pena.

martes, 2 de junio de 2015

Día 3: DIETA

Buenos días chicas, ayer no pude seguir la dieta por problemas de salud, pero hoy sigo con ella. Me he pesado y hoy peso 54.4 poco a poco ya voy bajando, hace dos días pesaba 55.6 así que espero bajar con esta dieta bastante.
INTAKE:
-Desayuno: té rojo y pera.
-Media mañana: yogurt desnatado.
-Comida: gazpacho y dos ruedas de relleno.
-Merienda: mini tostadas de aceite y ajo y un litro de té rojo.

Un besazo enorme y que tengáis muy buen día.

Iré actualizando el Intake a lo largo del día.

lunes, 1 de junio de 2015

Día 2: DIETA

Hola chicas, hoy es el segundo día de esta dieta y la verdad es que no esta mal, osea a veces me dan ganas de comer sin parar pero cuando ocurre esto, es mejor tomar nueces, avellanas o frutas y así la ansiedad se disminuye.
Pues de ayer a hoy he bajado 900 gramos, osea empecé ayer esta dieta con 55.6 y hoy me he despertado con 54.7, a ver como va hoy el día.
INTAKE:
-Desayuno: té rojo y un kiwi.
-Media mañana: yogurt desnatado y cerezas.
-Comida: He tenido que cambiar esta comida a arroz blanco por problemas.
-Merienda: té rojo y mini tostada de aceite.
Un besazo enorme :)
A la noche completare/modificare el Intake.